节后很多人都会因为“过节肥”而苦恼，那中医有没有什么好办法可以帮助我们健康地瘦下来并且降脂呢？
本期嘉宾：同济医院副主任医师中医科主任胡启龙
擅长用针灸、手法治疗小儿脑瘫、颈肩腰腿疼痛康复。现任世界中医药学会联合会疼痛康复专业委员会常务理事，中国中医药研究促进会中医针灸康复委员会委员，上海市康复医学会中西医结合康复专业委员会委员，上海市康复医学会中西医结合康复软组织康复专业委员会常委，中国中医药研究促进会骨伤分会手法医学专委会常委，上海中医针灸学会埋线专业委员会委员等。
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中医怎么理解高血脂？中医的古籍中虽没有“血脂”这一说法，但早在《黄帝内经》中就已有“油脂”“脂膜”等记载。在历代医籍中，对类似高脂血症及由此引起的动脉粥样硬化等并发症的临床表现和治法，都有较详细的论述，分别见于痰饮、心悸、眩晕、胸痹、卒中、真心痛等病症中。
高血脂是不是都是吃出来的？高血脂主要分成四大类型：高胆固醇血症；高甘油三酯血症；高低密度脂蛋白血症；低高密度脂蛋白血症。
这四大类型是两大病因，一是跟饮食有关系，尤其甘油三酯和吃饭关系特别密切，因为甘油三酯是饮食里脂类的东西变成，当然甘油三酯增高和冠心病关系也非常密切，虽然没有胆固醇、低密度脂蛋白和动脉粥样硬化关系密切，但也是非常危险的因素。更重要甘油三酯对身体损害会引起急性胰腺炎，急性胰腺炎临床上也很严重会威胁病人生命的疾病。还有一些和体内合成有关系，像胆固醇来源，胆固醇来源一部分是体内合成，跟饮食有部分关系，但是主要是体内合成，合成以后代谢途径不通畅，都会引起高脂血症。还有一些遗传因素，是家族性的高脂血症，这种情况更复杂，因为遗传因素不可改变。
中医对高血脂有哪些特别的方法？接下来就看看中医降脂有哪些小妙招。
第一招：吃出健康
1、主攻三餐，控制零食
2、餐前垫饥，放慢进食
3、多挑“骨刺”，增加蔬菜（“骨刺”指需要啃的鸭头，需要挑刺的鱼尾，需要去壳的虾蟹等）
4、避免饮料，换成淡茶
5、多做家务，增加步数
第二招：针灸埋线减肥降脂
针对人群：20到50岁的中青年肥胖者，效果较好。
原理：埋线减肥主要是调整人体的代谢和内分泌功能，并促进脂肪的分解。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸的分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。
第三招：中药降脂
1、和胃消脂法
2、活血行瘀法
3、宽胸化痰法
4、利尿渗湿法
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