十大伤肝行为排行榜
１、生气
国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高８倍！怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
只能说不良情绪太伤肝了，做一个真的看得开、放得下的人，这便是养肝的最高也是最难的境界了！
２、睡眠不足
睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
建议，想要有好身体的朋友们，最好每晚１１点前入睡，只需保证每晚睡够７～８小时，给肝脏有效排毒的良好环境，不用各种吃补药，健康自然就来了！
３、起床后不及时排尿
早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
此外，排尿时不要过急过快，更不要用力过大，不然会导致血压短时间上升，对于本来就患高血压的朋友来说，可是十分危险的！
４、久坐不动、用眼过度
大家都知道，久坐不动，就会使体内大量热量和脂肪无法消耗，极容易导致脂肪肝，而用眼过度伤肝是为什么呢？
老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。
建议，工作或生活中需要久坐的时候，每隔２小时起身活动１０分钟，动动筋骨，也让眼睛歇会儿。
５、酗酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明，每天饮高浓度酒超过两杯（２５毫升）就会伤肝，而长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化，另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎！
酒虽好，不要贪杯，更不要喝得过急过快。一句老话“感情好一口闷”，可谓害惨了很多中国人，慢慢来或每杯酒后喝一杯水或者两杯水，都是减少伤害的有效方法。而不空腹喝酒，多吃高纤维食物，比如葡萄、香蕉、杏仁，还有淀粉食物，比如米饭，也是应该记住的常识。
６、不吃早餐
吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。营养学家认为，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
选择健康的早餐也是有讲究的，高盐高油的食物，如油炸品、腌制品则是必须被列入早餐黑名单的。
７、胡乱吃药
是药三分毒，我们吃进去的毒，肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”！因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
除了医师处方药，避免自行服用其它药物。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
８、爱吃油腻
适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！
研究表明，蒸、煮、炖是最健康的烹饪方式，既最大程度保留了食材的营养，也避免了烹饪过程中衍生出的有害物质。而吃油腻的食物，搭配一些清淡去油的食物，如玉米、黄瓜、冬瓜、蘑菇之类，都是比较好的选择。
９、食用加工食品
这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。
所以，购买加工食物时，要看清配料，如果有防腐剂、色素，尽量少让孩子吃。如果食物看起来太鲜艳、太白、颜色不自然等都要警惕。把水果当零食，也是健康达人们的生活秘诀哟！
１０、暴饮暴食
三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
养藏善衡片
第一：含有葡萄籽精华OPC，是最强力抗氧化！抗氧化是维C的20倍！维E的50倍！是迄今为止发现的最强的抗氧化剂！
第二：肝、肾、脾同调。
第三：从四个方面保护肝脏，阻断肝损伤
1、清除自由基。
2、增强抗氧化剂活性。
3、抑制炎症反应。
4、改善肝功能。
你“肝”净吗？
纽崔莱重磅护肝产品
养藏善衡片最突出的特点就是：结合中西的精粹，以专业的水准保护肝脏。
背景介绍：
中西精粹：一方面是传统中草药和现代葡萄籽、西兰花结合的精粹，另一方面也是传统经典方剂与现代提取科技结合的精粹。
专业护肝：芍药甘草汤是专业对肝起作用的。
适宜人群：有化学性肝损伤危险者
芍药：养血柔肝
芍药苷护肝机理
白芍是肝炎及肝硬化中医治疗重要组方之一，芍药苷是芍药活性成分，可以有效抗氧化，抑制炎症反应，改善肝功能指标。
甘草：益气健脾
甘草酸护肝机理
甘草入药已有年历史，素有“国老”之称，甘草酸是甘草活性成分，可以有效抗氧化，抑制炎症反应，解毒，改善肝功能指标。
白芍养血柔肝，甘草益气健脾，两者取“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之意。
参考资料：
芍药：为毛茛科植物芍药的干燥根。
中药药理：酸寒，益脾，养血敛阴，柔肝止痛
1.柔肝止痛，以解酒毒所致肝郁气滞之证；
2.益脾：疏缓肝气，调肝脾。肝脾和，肝气顺，则酒毒所致的脉络癖阻，气滞血瘀可除。
现代药理：
1.改善肝功能指标：降低血液和肝组织中的转氨酶含量和活性，减轻肝组织的变性等；
2.抗氧化：能增加肝组织中抗氧化酶的含量，减少脂质过氧化物的含量。
3.抑制肝细胞坏死或凋亡；
4.抗炎：减少肿瘤坏死因子的产生。
甘草：为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎。
中医药理：甘温，健脾益气，缓急止痛，调和诸药，有“国老”之美称。
1.补脾益中，以益脾胃，解酒毒所致脾虚不运;
2.调和诸药，以助芍药酸甘化阴，滋阴以养肝血；
3.缓急止痛，以解酒毒之邪蕴结肝胆所致胁痛。
现代药理：
1.改善肝功能指标：降低血液和肝组织中的转氨酶含量和活性，减轻肝组织的变性等；
2.抗氧化：能增加肝组织中抗氧化酶的含量，减少脂质过氧化物的含量。
3.抑制肝细胞坏死或凋亡。
4.解毒。
花青素
原花青素护肝机理
?原花青素是葡萄籽的活性成分
?原花青素是迄今为止最强力清除自由基的营养素之一
萝卜硫苷
萝卜硫苷护肝机理
?萝卜硫苷是西兰花的活性成分
?具有强大的抗氧化能力和解毒作用
?取自法国特殊品种西兰花的花，独特提取技术，无任何溶剂残留
葡萄籽提取物：原花青素，是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂之一。
现代药理：
1.改善肝功能指标
2.抗氧化:
清除超氧阴离子和羟自由基的。
增加抗氧化酶的水平
西兰花（该原料的独特使用需重点讲解）：
被誉为“蔬菜皇冠”，因其营养丰富，含多种营养成份，位居同类蔬菜之首。
萝卜硫苷：又称“莱菔硫素”，是功效明确的“抗氧化剂”，是蔬菜中所发现的抗癌效果最好的植物活性物质。
活性成分提取自法国特殊品种的西兰花的花中（普通西兰花的花中提取不到活性物质）。
特别提取工艺（不使用任何加工助剂，无任何溶剂残留），更加安全。
现代药理：
1.抗氧化：诱导抗氧化剂酶的基因表达。
2.解毒：诱导脱毒酶的基因表达。
专业护肝
此前的部分我们讲的是点对点，一击即中。而这一页我们要告诉大家，我们产品的另一个特点，就是含量足，放心有效。
纽崔莱的这款养藏善衡片，其中所含的活性成分通过现代科技的提取技术，是非常之高的，甚至某些成分的日均活性较之某些同类产品显著提高。
而且，我们源自多年的经典古方，加之经过有效成分的精准提取，更加带给您高品质的安全保证。
?纽崔莱护肝配方有效抗氧化（减少自由基产生，有效清除自由基）
纽崔莱护肝配方的护肝功效也得到了科学实验的验证。
小鼠肝脏中的抗氧化酶GSH和脂质过氧化物MDA的含量，我们会发现：
1、同时使用纽崔莱护肝配方的小鼠肝脏的中脂质过氧化物MDA明显低于对照组，较低的MDA证明该配方有利于减少自由基的产生。
2、使用纽崔莱护肝配方的小鼠肝脏中抗氧化酶GSH明显示高于对照组，抗氧化酶越多，越有助于自由基的清除。
以上实验充分证明纽崔莱护肝配方可以有效减少肝脏中自由基的产生，有效清除肝脏中的自由基。
?纽崔莱护肝配方有效抑制肝细胞凋亡
接下来我们再看一下这项科学实验验证纽崔莱护肝配方对肝脏病理学组织的影响。从实验结果我们可以发现：
-使用纽崔莱护肝配方的小鼠肝脏的病理组织学平均分值明显低于对照组，证明该配方可以减轻肝损伤。
-另外通过油红脂肪染色法我们发现配方组的小鼠肝细胞脂肪变性程度明显低于对照组。
注：油红脂肪染色法：在日常病理诊断和科研工作中,显示组织内的脂肪常采用油红O进行染色。油红O为脂溶性染料,在脂肪内能高度溶解,可特异性的使组织内甘油三酯等中性脂肪着色。
以上实验充分证明纽崔莱护肝配方可以抑制肝细胞凋亡，减少肝损伤。
油红染色实验
油红为脂溶性染料,在脂肪内能高度溶解,可特异性的使组织内甘油三酯等中性脂肪着色。进行该实验的目的是通过观察样本染色（红色）的浓淡验证本产品所用配方对脂肪肝的有效保护。
图文来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们协商处理！
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