晚餐决定你的体重和寿命！
美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。
01
▼
晚餐与肥胖
02
▼
晚餐与糖尿病、脂肪肝
03
▼
晚餐与肠癌
04
▼
晚餐与尿路结石
05
▼
晚餐与高血压
06
▼
晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
07
▼
晚餐与急性胰腺炎
08
▼
晚餐与老年痴呆
09
▼
晚餐与睡眠质量
吃好晚餐，向健康看齐
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
①定量为好，不暴饮暴食。
②晚餐时间在7点之前最有益健康。
③晚餐多吃素食，少吃荤食。
④少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
乐善堂中医门诊
专业的医疗手段
优质贴心的服务
温馨优雅的环境
创建医养结合新品牌
打造山西地区首家
私人医生健康管理机构
拥有乐善堂，健康随心养！
乐善堂中医门诊白癜风怎么能好最好的白癜风治疗方法
